Promo d'ouverture : 70$ taxes incluses
Évaluation et Plan d'entraînement autonome
SARAH M. DORAIS
ENTRAÎNEUR PERSONNEL
Es-tu prêt à investir en toi?
À propos
Notre corps est le véhicule qui nous permet de traverser le quotidien.
La façon dont on le traite influence directement notre énergie, notre santé, notre confiance et notre qualité de vie.L'activité physique quotidienne transformera votre vie.Retrouver sa force, reprendre confiance en soi, améliorer ses capacités physiques et sentir qu’on est à nouveau solide mentalement et physiquement change profondément le quotidien.Les impacts dépassent largement l’apparence : ils se ressentent dans l’énergie, l’humeur, la discipline, la santé et la façon d’affronter les défis de la vie.Ces défis peuvent varier entre monter un montagne ou bien d'être capable de prendre vos petits-enfants dans vos bras. Chaque objectif compte!Mon objectif est d’offrir un accompagnement humain, structuré et personnalisé aux personnes qui veulent reprendre le contrôle, avancer et se sentir soutenues à travers le processus.Chaque programme est conçu selon vos capacités, vos objectifs et votre réalité afin de vous aider à progresser de façon sécuritaire et efficace.Que votre objectif soit une perte de poids, un gain de force, une amélioration de votre condition physique ou simplement retrouver vos capacités, l’encadrement, la constance et une approche adaptée permettent d’aller beaucoup plus loin qu’on le pense.L’entraînement n’est pas seulement une question d’apparence.
C’est un investissement en soi, dans sa santé, sa qualité de vie et celle de sa famille.
Services
Chaque accompagnement est adapté selon vos objectifs, votre niveau d’expérience et votre réalité.
Promo d'ouverture : 70$ taxes incluses
Évaluation et Plan d'entraînement autonome
Les séances peuvent être offertes en privé, semi-privé, à domicile, en ligne ou dans un environnement d’entraînement convenu ensemble selon vos besoins.Évaluation de la condition physique et des objectifs
Suivi de progression
Remise en forme - Perte de poids - Entraînement musculaire et cardiovasculaire
Prise en charge pour faciliter l'atteinte des objectifs
Conception d'un plan d'entraînement autonome.
Contact
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